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¿Sabías que el plátano...
...tiene poder saciante?
El Plátano de Canarias tiene mayor poder saciante
que otras frutas al tener un contenido importante de fibra
e hidratos de carbono simples y complejos.
...es bajo en calorías?
El Plátano de Canarias es un alimento bajo en calorías,
pese a la falsa creencia de que engorda. Tiene un 0% de
grasa, unas 80 Kcal./100 g y una gran cantidad de nutrientes
importantes para nuestro organismo.
...es un complemento nutricional?
El Plátano de Canarias constituye un complemento
para personas con gran actividad como niños y deportistas
por su elevada cantidad de potasio, necesario para la
actividad muscular.
...es perfecto para las embarazadas?
El Plátano de Canarias es recomendable para las
embarazadas por su aporte de ácido fólico.
...es bueno para la piel?
El Plátano de Canarias aporta una cantidad importante
de Vitamina A en forma de retinol, necesario para el buen
mantenimiento de la piel.
...previene el envejecimiento?
Una dieta rica en Vitamina C, presente en el Plátano
de Canarias, actúa contra el envejecimiento de
las células responsable de varias enfermedades
degenerativas.
...es beneficioso para la flora intestinal?
El Plátano de Canarias es bueno para la flora intestinal
por contener azúcares que son fermentados por las
bacterias intestinales ayudando a aumentar su número.
...es muy energético?
El Plátano de Canarias posee una combinación
excelente de energía, vitaminas y minerales siendo
un alimento idóneo para tomar entre las comidas.
... es bueno para niños y ancianos?
Es un alimento nutritivo de fácil consumo para
niños y ancianos y de delicioso sabor.
Fuente:
Estudio nutricional del Plátano de Canarias Universidad
de Navarra Departamento de Fisiología y Nutrición
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